KURSANGEBOTE FÜR SIE/FÜR DICH
Krankengymnastik am Gerät/ Medizinische Trainingstherapie
Start: jeder Zeit flexibel und individuell möglich
Anmeldung erforderlich. Buchung über den Online Kalender möglich.
Wann? siehe Online Terminkalender
Was erwartet Sie? Die gerätegestütze Krankengynmnastik
(KGG)/Medizinische Trainigstherapie (MTT) ist eine aktive Behandlungsform der Physiotherapie, bei der medizinische
Trainingsgeräte, Zugapparate, diverse Kleingeräte und der eigene Körper als Trainingsgerät eingesetzt werden.
Das Training findet in Kleingruppen statt. Somit ist eine individuelle Betreuung gewährleistet!
Kursgebühr:
Das MTT Physio-Programm, 5er Karte 200,00 €
Das MTT Basic-Package, 5er Karte 120,00 €jeder zeit flexibel und individuell möglich
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot sprechen Sie uns gerne an.
Ihr WORK • LIFE PHYSIO – Team
Wirbelsäulengymnastik / Core-Training
„Rücken – Fit“
Start: noch nicht bekannt
Wann? Mittwochs von 17:10 bis 18:00 Uhr bei Maria
Was erwartet Dich? Rückenspezifische Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Belastungen im Alltag, zum Ausgleich vom vielen Sitzen oder einfach um den
Fokus des Trainings auf die Körpermitte zu legen.
Das Training findet mit dem eigenen Körpergewicht oder kleineren Zusatzgeräten wie Therabändern, Balancekissen und Pezzibällen statt.
Ein riesen Vorteil ist die Kursgröße von maximal 7 Personen, sodass eine individuelle Betreuung, spezielle Korrekturen und Tipps und ein persönlicher Austausch möglich sind! Zudem ist es eine feste Gruppe, was einen chronologischen Kursaufbau ermöglicht und die soziale Komponente fördert.
Hintergrund: Speziell die Muskulatur des Rumpfes, das muskuläre Schutzkorsett, wird oftmals vernachlässigt und ist somit anfällig für Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule, die sich zunächst meist als Rückenschmerzen ausdrücken.
Die sportliche Aktivität wird Deinen Bewegungsmangel und Deine Fehlbelastungen ausgleichen.
Wir sorgen gemeinsam für mehr Rumpfstabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.
Dein Rücken wird es Dir danken!
Kursgebühr: 190,00 € für 10 Einheiten*
*Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB anerkannt und damit werden ca. 75,00 Euro der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet (nach Absolvierung des Kurses und Erhalt der Teilnahmebestätigung)
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot sprechen Sie uns gern an.
Ihr WORK • LIFE PHYSIO – Team
Breathwork
Start: Einzeltermine
Wann? 19.08. 19.00 Uhr, 26.08. 19.00 Uhr, 11.09. 19.45 Uhr, 16.09. 19.00 Uhr jeweils 50 Minuten
Was erwartet Dich?
Marieke „Mieke“ Zonneveld – Female Health Expertin, Coachin & ausgebildete Breathwork-Facilitatorin bietet noch im Juli zwei kraftvolle Schnupperstunden zum Kennenlernen und Ausprobieren von Breathwork in unseren Räumlichkeiten an:
STRESS RELEASE – Breathwork für Regulation & Entlastung
Ein sanftes Atemformat für alle, die ständig „funktionieren“ aber innerlich auf Reserve laufen.
Wir nutzen langsames, bewusstes Atmen, um dein Nervensystem gezielt zu entspannen, Anspannung abzubauen und zur Ruhe zu finden.
Ideal bei Erschöpfung, Schlafproblemen, mentaler Überforderung oder innerer Unruhe.
Fokus: Nervensystem-Regulation · Loslassen · Entspannung
Hintergrund:
Du fühlst dich erschöpft, dauerhaft angespannt oder innerlich wie abgeschnitten? Dann atme doch mal wieder tief durch.
Denn genau darum geht es bei unserem neuen Angebot: Breathwork.
Breathwork bedeutet bewusstes Atmen – also: Atmen + Arbeit. Klingt simpel? Ist es auch. Und gleichzeitig hochwirksam.
Denn dein Atem ist das einzige autonome System, das du willentlich beeinflussen kannst – und genau darin liegt seine Kraft.
Schon wenige Minuten gezielte Atemarbeit können:
- dein Nervensystem regulieren
- Stress reduzieren
- deine Emotionen beruhigen
- deine Resilienz stärken
- und dich (wieder) mit deinem Körper verbinden.
Breathwork wirkt direkt: körperlich, emotional und mental.
Es braucht kein Vorwissen nur deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Kursgebühr: 15,00 Euro/Einheit
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot sprechen Sie uns gern an.
Ihr WORK • LIFE PHYSIO – Team
Schon mal bei einem unserer Kurse dabei gewesen?
Dann können Sie sich über den Kurskalendar direkt online für kommende Kurse anmelden:
