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Rücken Fit

Datum/Zeit
24.10.2023
18:15 - 19:15

Veranstaltungsort
Work Life Physio Praxis

Kurs-Kategorie

Verfügbare Plätze: 0


Rückenspezifische Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Belastungen im Alltag, zum Ausgleich vom vielen Sitzen oder einfach um den
Fokus des Trainings auf die Körpermitte zu legen.

Das Training findet mit dem eigenen Körpergewicht oder kleineren Zusatzgeräten wie Therabändern, Balancekissen und Pezzibällen statt.

Ein riesen Vorteil ist die Kursgröße von maximal 7 Personen, sodass eine individuelle Betreuung, spezielle Korrekturen und Tipps und ein persönlicher Austausch möglich sind! Zudem ist es eine feste Gruppe, was einen chronologischen Kursaufbau ermöglicht und die soziale Komponente fördert.